يعد مرض التهاب المعدة من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا، يمكن أن تؤدي المعاناة الطويلة بسبب المعدة إلى حدوث قرحة المعدة، وهو في الأساس كسر أو قرحة مفتوحة في أنسجة المعدة داخل بطانة المعدة، وتحدث القرح بسبب الإفراز غير المتوازن لأحماض المعدة والإنزيمات، والتي تحدث بشكل أساسي بسبب النظام الغذائي غير اللائق وأسلوب الحياة.
ويجب أن يتبع المريض نظام غذائي جيد للحفاظ على الصحة، والحرص على تناول أطعمة تعمل على تهدئة المعدة.
والملفوف به فوائده الغذائية هو واحد من أفضل علاج حمية قرحة المعدة، يتم غلي الملفوف ويستهلك الماء بعد التبريد، ويتم أخذ كوب من ماء الملفوف المسلوق مرتين في الأسبوع.
ويعمل عصير الخضار على علاج القرحة، أفضل مزيجين هما 300 مل من عصير الجزر مع 200 مل من عصير السبانخ و 300 مل من عصير الجزر مع كمية متساوية من البنجر وعصير الخيار، يعالجون القرحة بسرعة ويوفر الراحة.
ويعتبر شرب حليب من أفضل طرق العلاج فى التخلص من قرحة المعدة، وله خصائص علاجية ويساعد أيضا في عملية الهضم.
وتشكل هذه الأنواع الأربعة من الطعام جزءًا أساسيًا من علاج النظام الغذائي لقرحة المعدة، كما يجب أيضًا تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والحمضيات.
أعراض التهاب المعدة :
-آلام شديدة في المنطقة العلوية من البطن.
-انتفاخ البطن وعسر الهضم وصعوبة التبرز .
-التقيؤ المستمر والشعور بحرقة في المعدة خاصة بين الوجبات أو أثناء الليل .
-فقدان الشهية وعدم القدرة على كسب الوزن .
-تغير لون البراز إلى اللون الداكن وأحياناً وجود دم مع البراز .
-الإسهال .
علاج التهاب المعدة :
-تناول الفواكة والخضراوت الغنية بالألياف الطبيعية التي تساعد على عملية الهضم.
-تجنب التدخين والمشروبات الكحولية والغازية، واستبدالها بالعصائر الطبيعية والسوائل الدافئة.
-الابتعاد عن تناول الأطعمة غير الصحية والتى تحتوى على نسبة عالية من الدهون التي تتراكم في الجسم، والأطعمة الحارة والتوابل حيث انها تزيد من التهاب المعدة بشكل كبير.
"ابتعدي عنها فورا".. أطعمة يجب تجنبها للحامل في الإفطار
تعرف على أعراض وطرق الوقاية من "التهاب المعدة"
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
