كشفت دراسة طبية حديثة عن تأثير خطير للوجبات غير الصحية على الصحة الهرمونية للفتيات، إذ تبيّن أن تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الفارغة يرفع احتمالية البلوغ المبكر بنسبة تصل إلى 15%، مما قد ينعكس سلبًا على صحة المرأة مستقبلاً.
وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة Human Reproduction ونقلها موقع CNN، فإن الأنظمة الغذائية الغنية بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة تقلل من خطر حدوث الدورة الشهرية المبكرة بنسبة 8%، وتؤخر من بداية التغيرات الهرمونية التي قد ترتبط بأمراض مثل سرطان الثدي، وأمراض القلب والسكري.
واعتمد الباحثون على تحليل بيانات أكثر من 7500 فتاة تتراوح أعمارهن بين 9 و14 عامًا، ودرسوا تأثير نوعية الطعام على توقيت الدورة الشهرية الأولى باستخدام مؤشرات غذائية تقيس مدى التسبب بالالتهاب أو التنبؤ بالأمراض المزمنة، والنتائج بيّنت أن النظام الغذائي له دور مباشر، بعيدًا عن السمنة أو الوزن الزائد، في تحديد موعد البلوغ.
وأوضح الباحثون أن الدهون الزائدة في الجسم قد ترسل إشارات هرمونية تسرّع من بداية البلوغ، لكن الأكل غير الصحي بحد ذاته، خاصة عند ترافقه بعوامل بيئية كالتعرض لتلوث الهواء أو مواد كيميائية في المنتجات اليومية، قد يكون السبب الأعمق وراء التغيرات الهرمونية المبكرة.
وتوصي الدراسة بتجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات المحلاة واللحوم الحمراء، والاعتماد على نمط غذائي صحي غني بالمكسرات والبقوليات والخضروات الطازجة، للحد من احتمالات البلوغ المبكر وتقليل خطر الأمراض المزمنة لدى الفتيات في مراحل لاحقة من حياتهن.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
