من مطبخك.. 6 مكونات سريعة للتخلص من حرقة المعدة فى رمضان

الثلاثاء 14 مايو 2019 | 09:33 مساءً
كتب : شروق مدحت

تعد مشاكل الهضم وحرقة المعدة من أبرز الأمور المزعجة التى تواجه الصائمون فى شهر رمضان، ولهذا نقدم بعض المكونات المنزلية التى تساعد فى التخلص من تلك المشاكل بشكل سريع وآمن ومنها:

بيكربونات الصودا

ينصح بخلط بيكربونات الصودا في الماء و عصير الليمون ويتم تناول كوب منه بين الإفطار والسحور، حيث تساعد تلك الوصفة على تعزيز وظائف الجهاز الهضمى.

بيكربونات الصودا

بذور الشمر

يساعد مضغ بذور الشمر على التخلص من حرقة المعدة، ويمكنك نقع البذور فى الماء ثم تناوله بين الأفطار والسحور.

بذور الشمر

اللوز

يعد اللوز من أبرز العلاجات الفعالة فى التخلص من الحموضة، ولهذا ينصح بتناول 3 إلى 4 حبات من اللوز يوميا.

اللوز

الزنجبيل

يعمل على تهدئة حرقة المعدة ويمكنك تناوله على شكل عصير.

الزنجبيل

النعناع

يساعد النعناع على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، ولهذا ينصح بتناول هذا المشروب حتى 3 مرات في اليوم.

النعناع

عصير الصبار

يعمل تناول كوب من عصير الصبار قبل 20 دقيقة من الوجبة على التخلص من آلام البطن والإسهال بشكل سريع.

عصير الصبار

اقرأ أيضا