ما لا تعرفه عن اكتئاب الشتاء

بالتزامن مع دخولنا فصل الشتاء، هناك بعض الاشخاص نجدهم يصابون بأحد الإضطرابات العاطفية الموسمية وهو "إكتئاب الشتاء".

واوضح الدكتور وليد هندى إستشارى الطب النفسى، أن اكتئاب الشتاء هو نوع من الكآبة التى تلى تتابع الفصول ولاسيما فصل الشتاء وتختفى بحلول فصل الربيع أو الصيف، ويعود ذلك إلى مجموعة من المتغيرات الفسيولوجية المتعلقة بكيمياء المخ والمرتبطة بكمية ضوء الشمس التى يتعرض لها الشخص، فالمصابون بإكتئاب الشتاء غالباً ما ينخفض لديهم هرمون السيروتونين (هرمون السعادة) والذى يعمل كمضاد للإكتئاب.

واضاف في تصريحات لـ " بلدنا اليوم" أن هناك مجموعة من الأشخاص لديهم خبرات إجتماعية مؤلمة مترسخة فى بنائهم النفسى والمرتبطة إرتباطاً شرطياً بحلول فصل الشتاء، كوفاة أحد الوالدين أو الإصابة بمرض معين أو التعرض لحادثة ما.

واوضح  أن الاسباب هي  عدم التهيئة النفسية فى مراحل الطفولة المبكرة للدخول للعام الدراسى الجديد مما قد يجعل الإنسان مضطرباً ومكتئباً مع حلول الشتاء، بالإضافة إلى غرس المفاهيم العلمية والبيئية الخاطئة فى الأطفال والمتعلقة بفصل الشتاء كالتفسير الخرافى لظاهرة الرعد والبرق.

الموضوعات المتعلقه 

مع اقتراب الخريف.. طريقة سهلة لعلاج الاكتئاب الموسمي

خبير نفسي: المرأة أكثر إصابة بالاكتئاب من الرجل