توجد علاقة وثيقة بين النظام الغذائي وبين ظهور حب الشباب، حيث توجد بعض الأغذية التي تؤدي لزيادة معدل الدهون في الجسم، ومن أبرز تلك الأطعمة التي تسبب ظهور حب الشباب بشكل سريع كالتالي:
أكد خبراء الجلدية، أن الحليب ومشتقاته يعد من أبرز العناصر الغذائية التي تؤدي لزيادة إفراز الأنسولين بالجسم، كما تعتبر الشوكولاته، من أبرز مسببات حب الشباب، حيث تؤدي لزيادة تفاعل البكتريا المسببة لحب الشباب.
وحذر خبراء التغذية، من دهون اوميجا 3 ، حيث ان زيادتها في الجسم تسبب الالتهابات مما يزيد فرص الإصابة بـ حب الشباب، وكذلك الوجبات السريعة، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون غير الصحية، والسكريات و الحلويات ، فهي تزيد من مستوى السكر في الدم، وتعزز فرص ظهور حب الشباب .
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
