أبرزها فقر الدم.. تعرف على أضرار "الشاي"

يعد الشاي من أكثر المشروبات الساخنة استهلاكاً في العالم، ويتم تناوله بكثرة متعددة، ويعتاد الكثيرون على شرب الشاي الأحمر اعتقادا بأنه يساعدهم على زيادة التركيز لاحتواءه على الكافيين به، ولكن تناول الشاي بكثرة يسبب الكثير من المشكلات الصحية، سوف نتعرف عليها فيما يلي.

ومن الأمراض التي يسببها الشاي:

1-التسبب في فقر الدم:

يعمل شرب الشاي على زيادة نسبة فقر الدم والأنيميا، خاصة لدى الذين يعانون من نقص الحديد بالجسم، ويعيق عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة المختلفة.

2-الإصابة بالقلق:

يعمل على الإصابة بالقلق الشديد والتوتر، وصعوبة النوم، خاصة إذا ما تم تناوله قبل النوم مباشرة.

3-التأثير على نسبة السكر بالدم:

شرب الشاي بكثرة يؤثر على نسبة السكر بالدم، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين.

4-حدوث نوبات من التشنجات العصبية:

الكافيين الزائد الذي يوجد بالشاي يؤدي إلى حدوث نوبات من التشنجات العصبية، كما أنه يقلل من كفاءة الأدوية التي تعالج هذه التشنجات.