5 نصائح للقضاء على حصوات الكلى

حصوات الكلى مشكلة يعاني منها معظم الأشخاص، وهي عبارة عن كتل صلبة مكونة من نفايات متبلورة في الكلى.

وتعد مشكلة الكلى شائعة، ويمكن أن يكون تمرير الحجارة الكبيرة مؤلما للغاية، وفقا لمعلومات موقع " health line " 6، نقدم نصائح رائعة للقضاء على حصوات الكلى وتتضمن:

1-شرب الكثير من السوائل لبقاء الجسم رطبا، أمر مهم لمنع حصى الكلى.

2-تناول حامض الستريك عبارة عن مركب نباتي، وتعد فواكه الحمضيات مصادر غذائية كبيرة.

3-تناول جرعات كبيرة من فيتامين سي.

4-الحصول على كمية كافية من الكالسيوم.

5-تناول المغنيسيوم الخاص بك قد يساعد في تقليل امتصاص الأكسالات وتقليل خطر حصى الكلى.