للرجال.. 3 أطعمة سحرية للوقاية من سرطان البروستاتا

يعد سرطان البروستاتا، من أبرز المخاطر الصحية الشائعة التي تواجه الرجال، حيث يؤثر بشكل سلبي على عملية الإنجاب ويتسبب في العديد من المخاطر الصحية، ولهذا نستعرض أبرز الأطعمة السحرية التي تساعد في النجاة من سرطان البروستاتا وذلك وفقاً لما جاء في دراسة بريطانية حديثة.

1- ينصح بتناول 10 قطع من الطماطم يومياً لاحتوائها على مادة "اللايكوبين"، وهي أحد مضادات الأكسدة التي تحمي من تلف الحمض النووي والخلايا.

2- ينبغي الإكثار من الأغذية التي تحتوي "السيلينيوم" حيث يساعد في الحد من سرطان البروستاتا، ويتواجد بكثرة في الدقيق مثل الخبز والمعكرونة.

3- أيضاً يساعد الكالسيوم على التقليل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، ويتواجد بكثرة في منتجات الألبان مثل الحليب والجبن.