الشره المرضي هو اقبال الانسان على تناول كميات كبيرة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في فترة زمنية قصيرة. يمكن للشخص تناول ما يصل إلى 3000 سعرة حرارية أو أكثر،و بعد ذلك يشعر الشخص بالانتفاخ والذنب والخجل والندم. لمنع زيادة الوزن.
وذكر موقع "boldsky " أن السبب الدقيق للشره المرضي غير معروف حتى الآن ومع ذلك هناك بعض العوامل التى تلعب دورًا في الإصابة بالشره المرضي مثل الجينات ، والصحة العاطفية ، وعلم الأحياء ، والتوقعات المجتمعية وغيرها من القضايا.
وللتحكم فى هذه الحالة احرص على تحجيم السعرات الحرارية وحسابها فى الاطعمة التى تتناولها ، حاول التحكم فى كمية الطعام التى تتناولها ولاتجعل حالة الاكتئاب او الشره تتحكم فيك.
ومن الوسائل الفعالة فى علاج حالة شره الطعام المرضى وتساعد فى منع زيادة الوزن بعد الافراط فى الطعام هى ممارسة الرياضة.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
