التصدى للأورام والخرف.. فوائد صحية لا تعرفها عن الصيام

يحصد العديد من الصائمين، الكثير من الفوائد الروحانية والصحية خلال شهر رمضان الكريم،حيث يوجد العديد من الفوائد الصحية، التي ربما لم يسمع بها الكثير، لذلك إليك أهم الفوائد الصحية التي نحصدها جميعا خلال صيام رمضان المبارك.

مواجهة الأورام

عند الشعور بالجوع، يلجأ الجسم لاستخدام أضعف خلاياه وأكثرها مرض، من أجل الحد من هذا الشعور، ذلك يعني أن الصيام، يعمل على تجديد الخلايا داخل الجسم، ما يقلل جدا من فرص الإصابة الأورام، وخاصة إن كانت في أولى مراحل التكون.

تقليل مشاعر التوتر والقلق

الصيام يساعد على التحكم في النفس والتصرفات، ما يجعل الصائم يهتم بالتعامل مع الغير بأفضل أسلوب ممكن، وهو ما ينعكس على الجميع في صورة هدوء نفسي.

تراجع مستويات السكر في الدم

يساهم الصيام لساعات طويلة في تقليل إفراز الأنسولين بالجسم، وذلك بسبب ارتفاع نسبة تكسر الجلوكوز، بالإضافة إلى زيادة إنتاجية الجليكوجين، الذي ينتج عنه في النهاية، تراجع ملحوظ بمستويات السكر في الدم.

التصدى لتلف الدماغ والخرف

خلال الصوم يزداد نشاط المخ بصورة كبيرة، ومن ثم تقل المخاطر المتعلقة بأمراض الدماغ، كالسكتة الدماغية، أو أمراض الخرف، وهي المخاطر التي تتراجع فرص حدوثها مع تقليل الكميات المتناولة من السعرات الحرارية والأحماض الدهنية أيضا.