يعتبر التمر من أكثر الثمار، التي يحرص أغلب المسلمون على تناوله طوال شهر رمضان المبارك، بجانب مذاقه الجميل والرائع تتمتع ثمرة التمر بالعديد من الفوائد الصحية، لذا ففي السطور القادمة الفوائد الصحية التي تمنحها ثمرة التمر للجسم.
- يعالج فقر الدم.
- يحارب الخلايا السرطانية.
- يساعد على خسارة الوزن.
- يعالج مرض الإسهال.
- يحسن مستوى الكوليسترول في الدم.
- يعمل على تنظيم ضغط الدم، لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- يعزز من صحة القلب وسلامته، كما يمنع تصلب الشرايين أيضا.
- يحسن صحة العظام، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين"K".
- تحسن عملية الهضم، لكونه يحافظ على بكتيريا النافعة والبكتيريا الدقيقة التي تعيش داخل الأمعاء.
- يحافظ على صحة العين، كما أنه يعوض نقص فيتامين "A"، ومضادات الأكسدة المرتبطة بالكاروتين، التي تعمل على تحسين الرؤية.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
