أبرزها صعوبة الاستيقاظ.. 3 مؤشرات تثبت أنك مريضة نفسيًا

تشعر الكثير من النساء بالإرهاق والتعب في الكثير من الأيام، يكون السبب نتيجة لقلة النوم أو التوتر أو الإجهاد أو العصبية، نظرا لما يتحملونه هؤلاء النساء من المسؤوليات، تقع على عاتقهن، لذا فإن أغلبهن لا يعيرون لهذا الشعور (التعب الجسدي) أى أهتمام، لكن ما يجهلونه هؤلاء النساء، أن التعب الجسدي له أضرار خطيرة على صحتهن النفسية إذا قاموا بتجاهله، لذا سنقدم لكم في السطور القادمة، بعض المؤشرات والعلامات التي تنذر بإصابتك بأمراض نفسية.

صعوبة الاستيقاظ

إذا شعرتي بأنك تواجهين صعوبة في الاستيقاظ، بعد حصولك على قصت كافي من ساعات النوم، فهذا مؤشر على أنك تمرين بحالة نفسية سيئة، خاصة أن النوم يساعد الجسم على استعادة قوته ونشاطه، ولكنه لا يستطيع أن يعيد الراحة النفسية لروحك.

أحلام اليقظة

عند شعورك بالرغبة في الهروب من الواقع وتحلمين بحياة مختلفة غير واقعية، فهذا دليل أن روحك المرهقة تدفعك لتذكرين الماضي، مع تخوفك من المستقبل.

ضعف الطموح

يعتبر الشعور بعدم الرغبة في فعل الأشياء التي تحبيها، بجانب رفضك لوضع طموحات وأمال وخطط مستقبلية لمستقبلك، مؤشر قوي وصريح بأنك تمرين بظروف نفسية سيئة، اقحمتك في الدخول في حالة من شعور عدم الامبالاه.