مع تقلبات الجو.. إحمى نفسك من نزلات البرد بهذا المشروب

مع بداية ارتفاع درجات الحرارة، تنتشر نزلات البرد فى تلك الأيام بشكل كبير، ونقدم أسهل مشروب طبيعي يحتوى على نسبة عالية من فيتامين C لتعزيز مناعة الجسم، ومحاربة نزلات البرد وحالات الإنفلونزا الموسمية.

المكونات:

2 حبة من الكيوي

1 حبة تفاح أخضر

1 كوب من الماء

1 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض

نصف ملعقة من الجنزبيل

طريقة التحضير:

أحضري الخلاط الكهربائي، ثم قطعي التفاح الأخضر قطعًا صغيرة، ثم اسلقيها نصفة سلقة.

بعد ذلك قشري حبات الكيوي، ثم اضربي التفاح المسلوق والكيوي فى الخلاط الكهربائي جيدًا.

ثم أضيفي العسل للعصير، وبعدها يصفي جيدًا، كما يمكن إضافة عصير الليمون وتناول المشروب باردًا.