حلمُ كل امرأة التمتُّع بجسم رشيق متناسق الأجزاء، خاصة أن الحفاظ على الرشاقة وتمتّع جسمك باللياقة معادلة صعبة للغاية، خاصة أنك تعانين من وجود دهون متكدسة بمناطق بعينها كالبطن والساقين والفخدين، وتريدين التخلص منها، خاصة أنها هي أكثر المناطق التي تكتنز بها الدهون وتظهر بشكل مزعج.
وهناك فائدة أخرى لا تقلّ أهمية عن الرشاقة وهي التمتع بصحة جيدة والابتعاد التام عن أمراض خطيرة ناجمة عن السمنة وكثرة الدهون، ناهيك عن ضعف الحركة وصعوبة إنجاز المهام اليومية على الوجه الأكمل.
سنُقدّم لك اليوم تمارين بسيطة لكنها ستغير شكل جسمك بشكل ملحوظ، وتتخلّصين من خلالها من الدهون المزعجة في منطقة الساقين والفخذين وقد وردت في مجلة "هيلثي لايف".
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
