يعاني البعض من مشكلة زيادة الوزن في فصل الشتاء، وتكون بمثابة مشكلة حقيقية، إذ يصعب التخلص من الوزن الزائد بعد انتهاء الشتاء، ولتجنب ذلك من البداية، نقدم خلال التقرير التالي أبرز أسباب زيادة الوزن بسبب برودة الطقس.
تناول المزيد من السعرات الحرارية
أسباب زيادة الوزن في الشتاء
وفقا للأبحاث زيادة الوزن في فصل الشتاء تعود لاستهلاك كميات إضافية من السعرات الحرارية، نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام، مثل الحلويات والأطعمة عالية الدهون.
قلة النشاط البدني
في فصل الشتاء يصبح الناس أكثر كسلا وأقل نشاطا، ولذلك يتم حرق عدد قليل من السعرات الحرارية، مما يؤدي لزيادة الوزن بشكل ملحوظ.
الاضطراب العاطفي
الاضطراب العاطفي الموسمي أو ما يسمى باكتئاب الشتاء، يجعل الشخص أكثر شراهة لتناول كميات كبيرة من الطعام خاصة المحتوية على نسب عالية من الأملاح والدهون.
اقرأ ايضا
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
