حل سحري لضبط ضغط الدم.. تعرف عليه

بعض المشروبات والفَواكِهُ، يمكن أن تساهم في ضبط ضغط الدم، خاصة الفَواكِهُ وذلك لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن.

ومن هذه المعادن "البوتاسيوم"، والمستويات الطبيعية للبوتاسيوم داخل الجسم، هامة جدا لتعزيز وظائف العضلات، كما تعمل على استرخاء جدران الأوعية الدموية، وبالتالي يقلل من ارتفاع ضغط الدم ويحمي من التشنج العضلي.

والمستويات الطبيعية للبوتاسيوم تساهم في توصيل الإشارات الكهربائية في الجهاز العصبي وفي القلب، كما تحمي من عدم انتظام ضربات القلب.

ومن الفَواكِهُ التي تحتوي على البوتاسيوم :

-الخوخ.

-المشمش.

-البطاطا الحلوة.

-الموز.

-الفاصوليا.

-الأفوكادو.