تعرف على فوائد تناول "الكركم" يوميًا

يحتوي الكركم على العديد من الفوائد مثل مادة الكركمين، والتي تتميز بخصائصها العلاجية الفعالة في الوقاية من مرض السرطان، و يساعد في التقليل من خطر تلف الخلايا في جسم الإنسان.

كما ذكر موقع "boldsky".

ليك فوائد تناول الكركم :

- خفض نسبة الكوليسترول فى الدم:

أثبتت الدراسات أن الكركم فعال في تقليل مستويات الكولسترول الضار في الجسم، مما يساعد بشكلٍ كبير في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية.

- القاولون:

يساعد تناول ملعقة من الكركم يوميًا على علاج القاولون بشكل سريع، وقد أثبتت الكثير من الدراسات أن الكركمين يساهم في الحدّ من الألم المصاحب للقولون العصبي.

الوقاية من الزهايمر:

يحتوي الكركم على مواد مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى مادة الكركمين، ولذلك يعد الكركم فعالًا في الوقاية من الضرر الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر، كما يقلل من تراكم الأميلويد المرتبط بتطور الزهايمر.