تعد الشرايين من أهم الأجهزة الموجودة في جسم الإنسان، حيث تعمل بدورها على نقل الدم والأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة ، ولهذا عندما تحدث أي مشكلة أو انسداد بها يعرض الإنسان للإصابة بأمراض خطيرة، ونستعرض أبرز الوسائل الطبيعية التي تساعد على وقاية الإنسان من انسداد الشرايين وأمراض القلب وفقاً لما جاء فيموقع "foodprevent" هي:
الثوم
يساعد تناول من 2-4 فصوص من الثوم الطازج يوميًا على حماية الأفراد من مخاطر القلب والشرايين، كما يمكن الاستفادة منه عن طريق إضافته للأغذية اليومية.
الكركم
يعد من التوابل التي يمكن أن تساعد في علاج انسداد الشرايين والأوعية الدموية، كما يعمل بدوره على خفض الكولسترول وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ويمكن الاستفاده منه من خلال تناوله كمشروب مع إضافة القليل من العسل داخل بعض الحليب الدافئ، أو استخدامه خلال طهي الطعام.
الشوفان
يحتوي الشوفان على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب والشرايين، ويمكن تناول الشوفان المطبوخ، إو إضافة الفواكة والعسل والمكسرات إليه.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
