لمرضى السكري.. تعرف على النصائح والإرشادات أثناء الصيام

يعاني مريض السكري، نتيجة النظام الغذائي الجديد الذي فرضه الصيام، العديد من المشاكل خلال الشهر.

وعندما يبدأ شهر رمضان المبارك، يبدأ معه نظام غذائي جديد، وهو الصيام! هذه النقلة أو التحول من نمط غذائي إلى آخر بصورة حادة يجلب معه العديد من التحديات للجسم، ولتفادي هذا نستعرض النصائح والإرشادات الكاملة لمريض السكر:

- زيارة الطبيب لوضع خطة علاجية تحول دون ارتفاعه أو هبوطه، وما يتبعه من مخاطر صحية.

- تناول قطعة صغيرة من الحلويات قبل صلاة التراويح.

- تأخير وجبة السحور إلى قبل الأذان مباشرة.

- تناول الفواكه لمنح الجسم ما يلزمه من السكر.

- شرب كميات كبيرة من السوائل ما بين الإفطار والسحور للحفاظ على النظام الغذائي، الذي حدده الطبيب، وعدم تجاوزه ولو لمرة واحدة.

- قياس نسبة السكر بالدم في شهر رمضان بشكل يومي.

- تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبات صغيرة، حيث يمكن البدء بتناول كوب من الماء مضاف إليه حبات من التمر إلى جانب المقبلات.

- الابتعاد عن المجهود الزائد، فهناك بعض الأدوية، التي تعالج السكر مثل الأقراص، تعمل على إحداث هبوط للمريض، لذلك يجب العودة للطبيب لاختيار الأدوية المتبعة.