تعد الإصابة بمرض الإمساك، من أكثر المشاكل التي تواجه العديد من الأشخاص، ويرجع السبب في أغلب الأحيان إلى نقص الألياف في الوجبات الغذائية، ويلجأ أغلب هؤلاء الأشخاص إلى تناول العقاقير الطبية، من أجل علاج هذا المرض، ولكن كثرة تناول تلك العقاقير تسبب العديد من الآثار جنبية، لذا نقدم لكم في السطور القادمة، وصفة لعلاج الإمساك بالمكونات الطبيعية، ومكوناتها متوفرة داخل المنزل.
نضع 5 أوراق من السبانخ المطبوغة في كوب، ثم نخلطهم جيدا بملعقة صغيرة من زيت الزيتون، نظرا لاحتوائه على فيتامين E الذي يعمل على تليين الأمعاء، ويفضل تناول هذا المشروب بعد العشاء لمدة شهرين، وسوف تتخلص من هذا المرض بشكل دائم.
كما ينصح الأطباء هؤلاء الأشخاص، بتناول 3 لترات من الماء يوميا، بجانب الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
