دلع جسمك.. زيت البرتقال يساعد على السعادة والاسترخاء

يعد الاكتئاب من أبرز المشاكل النفسية الشائعة بين الأفراد فى فصل الشتاء، حيث يعانى الكثير من الأشخاص من الشعور بالقلق والإكتئاب، وفى هذا السياق كشفت دراسة علمية حديثة بأن استنشاق رائحة زيت البرتقال العطري، تساعد فى التخلص من القلق والتوتر وذلك طبقا للعديد من الأشخاص الذين خضعوا للتجربة.

وأوضحت الدراسة بأن المشاركين الذين استنشقوا الزيوت العطرية البرتقالية لم يكن لديهم زيادة في القلق أو التوتر خلال حالة القلق، خلافا لآخرين استنشقوا أنواع اخرى، وهذا ما هو إلا دليل إلى أن زيت البرتقال له هذه الفائدة الفعالة، كما يمكن تدليك الجسم به للحصول على الاسترخاء.

طريقة تحضير الوصفة

يمكنك صناعة زيت البرتقال بنفسك في المنزل، من خلال أخذ قشر البرتقال مع إضافة زيت الزيتون عليها ووضعها في وعاء علي نار هادئة وتركها حتي الاندماج، وبعد ذلك يتم تصفيتهم جيدًا، وبهذا يصبح زيت البرتقال جاهز للاستخدام