يحذر الكثير من الأطباء وخبراء التغذية من أضرار تناول السكر بمختلف أشكاله، إلا أن بعض الأبحاث الطبية أثبتت فوائده للجسم إذ يعزز الطاقة للقيام بالمهام اليومية المطلوبة، ونوضح خلال التقرير التالي أبرز فوائد السكر.
فوائد السكر البني
السكر البني
تعزيز الطاقة
السكر البني يحتوي على كربوهيدرات وهي تساعد على إنتاج الطاقة في الجسم، فيمكن إضافة مكعبات السكر البني للنظام الغذائي في حالة الشعور بالتعب أو الإجهاد.
يؤخر ظهور التجاعيد
السكر البني يساعد في تأخير ظهور التجاعيد المبكرة، الناتجة عن التأثير الضار لأشعة الشمس، فمن فوائده تخليص البشرة من الجلد الميت والبثور الصغيرة.
علاج الإمساك
السكر البني يساعد على علاج الإمساك وتقليل انتفاخات البطن، كما أنه مفيد لمن يرغب بفقدان الوزن، إذ أنه يحتوي على سعرات أقل مقارنة بالسكر الأبيض.
مكافحة الربو
تناول السكر البني بدلا من الأبيض يساعد على علاج نزلات البرد والتقليل من أعراض الربو المزعجة، لذلك ينصح بتناوله في الشاي والقهوة.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
