يعد جوز الهند مصدراً للدهون الصحية، ويحتوي اللحم على البروتين، والألياف، وكذلك بعض المعادن الأساسية مثل:
الحديد.
المنغنيز.
النحاس.
المغنيسيوم.
ويقدم لكم موقع "بلدنا اليوم" أهم فوائد جوز الهند:
1-فوائد جوز الهند للقلب: قد يساهم جوز الهند في تعزيز صحة القلب؛ لأنه يمكن أن يحسن مستويات الكوليسترول ويقلل من الدهون، وخاصةً دهون البطن التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات حول هذا الأمر.
2-فوائد جوز الهند للرجال: قد يتساءل بعض الأشخاص عن فوائد زيت جوز الهند للعضو الذكري، فقد وجد أنه يحسن من القدرة الجنسية لدى الرجال، ويرفع من مستوى التستوستيرون عند تناوله، ولكن الأبحاث قليلة في هذا الشأن.
3-فوائد جوز الهند للسكري: قد يعزز جوز الهند السيطرة على مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل احتوائه على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، كما أنه غني بالألياف والدهون
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
