تعرف على متلازمة السمنة المفرطة وطرق الوقاية منها

يشكو الكثيرين من إصابتهم بالسمنة المفرطة إذ تعد مرض العصر، والبعض يصاب بها نتيجة اتباع روتين غير صحي كتناول أطعمة سريعة مليئة بالدهون والسعرات الحرارية، وقلة ممارسة التمارين الرياضية، ويكون لها العديد من النتائج السلبية على صحة الإنسان، وخلال التقرير التالي أعراض السمنة المرضية ومضاعفتها.

أعراض السمنة المرضية

هناك مجموعة من الصفات العامة تظهر على الشخص في حالة إصابته بالسمنة المرضية ومن أبرزها:

وجود صعوبة في التنفس

التعرق من أقل مجهود

التعب الشديد

الشعور بألم في المفاصل

الشخير أثناء النوم

ارتفاع ضغط الدم

مضاعفات الإصابة بالسمنة المفرطة

السمنة

مرض السكري

مرض السكري من أكثر الأمراض التي يصاب بها الشخص نتيجة إصابته بالسمنة المفرطة، لذلك ينصح الأطباء باتباع حمية غذائية في حالة الشعور بزيادة الوزن لتجنب الإصابة بالمرض.

أمراض القلب والسكتات

السكتات والأمراض القلبية تكون بشكل أو بآخر نتيجة إصابة الشخص بالسمنة المفرطة، لأن ارتفاع نسب الدهون يؤدي لارتفاع ضغط الدم.

الشعور بالاكتئاب

يدخل البعض في حالة اكتئاب شديدة نتيجة الإصابة بالسمنة المفرطة، لانعدام ثقته بنفسه وعدم الرضا عن مظهره العام.

العقم

السمنة قد تعيق الشخص من الإنجاب، لتأثيرها على الهرمونات وأعضاء الأجهزة التناسلية فتقلل من فرص الشخص للإنجاب.

طرق الوقاية من السمنة

الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والابتعاد عن الأطعمة المعلبة والمليئة بالأملاح الدهون المهدرجة

التقليل من تناول الحلويات لاحتوائها على نسب سكر وسعرات حرارية مرتفعة