العنب يقي من السرطان.. احرص على تناوله بانتظام

في ظل انتشار الاوبئة والفيروسات وجب اللجوء إلى الطبيعة والاهتمام بالحالة الصحية للأجساد، حتى لانكون عرضة للإصابة بالأمراض من خلال كثرة تناول الفواكة والخضرات، والتي تمثل عنصرا اساسيا لبناء الجسم وحمايته لكونها تمد الجسم بالطاقة والكالسيوم وغيرها من العناصر الاخرى، التي تساعد الكائن الحي على ممارسة مهامه اليومية بشكل سليم بعيدا عن تناول المكملات الغذانية والمواد الحافظة التي توجد بالمشروبات الغازية، وتعويضها بالفواكة الطبيعة ومن أبرز هذة الفواكة العنب حيث يعتبر عنصر لاغنى عنه نظرا لفائدته الصحية الكبرى ومن أبرو هذه الفوائد هي

العنب يقي من السرطان

العنب من الفواكة الصيفية اللذيذة التي يفضلها الكثير من الأشخاص ،علاوة على أهميتها نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب، والوقاية من السرطان، وغيرها من الفوائد الأخرى.

تقوية البصر

يفيد تناول العنب صحة العين، حيث يساعد في حماية شبكية العين عن طريق خفض مستويات البروتينات الالتهابية وزيادة كميات البروتينات الواقية في شبكية العين.

تحسين الذاكرة

يفيد تناول العنب صحة الدماغ ويعزز الذاكرة ويحتوي العنب على مركبات قد تحسن الذاكرة والانتباه والمزاج وقد تحمي من مرض الزهايمر، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث القائمة على الإنسان لتأكيد بعض هذه الفوائد.

ضبط مستوى ضغط الدم

تناول العنب يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم وذلك لأنه مصدر غني للبوتاسيوم، لاحتوائه على نسبة عالية منه، والذي يعمل على مواجهة الآثار السلبية للملح في الجسم وتحقيق الموازنة.