مؤسسة جروب للمشي: هناك ضرورة لتقليل تناول الطعام ليلاً قبل ممارسة الرياضة

كتب : آية محمود

قالت إيناس سعد الدين، مؤسسة جروب للمشي، إن فكرة الجروب جاءت من حبها الشديد لممارسة الرياضة، خاصة رياضة السير على القدمين، لافتَا إلى أن الجروب ينظم دورات للسير على القدمين يوميًا لمسافة تصل لـ5 كيلو.

وتابعت مؤسسة جروب للمشي، خلال حوارها مع الإعلاميتان ليلى عز العرب وياسمين فهمي، ببرنامج "إحنا الستات"، المذاع على فضائية "ten"، مساء الثلاثاء، أن السيدات غير المعتادة على السير على القدمين لمسافة طويلة، قد تُصاب بالشد العضلي، مشيرة إلى أن عدد السيدات المشاركات في الجروب يصل تعدادهن لـ6 آلاف سيدة.

وأشارت إلى أنها قامت بإعداد تيشرت للجروب، لتوحيد الزي الرسمي لكل المشاركات في الدورات التي تنظم، مضيفة أن هناك ضرورة لتقليل تناول الطعام ليلاً، قبل ممارسة رياضة المشي، لأن هذا يؤدي إلى خفض الوزن بمعدل جيد على المدى الطويل.

وأوضحت أنها تقوم بوزن السيدات مرة كل شهر، وأكثر سيدة تنجح في خفض وزنها، تقوم بإعداد لها حفلة كبيرة في الشيخ زايد، يشارك فيها مطرب، ويتم تقديم هدية لها، مشيرة إلى أنها استغلت العدد الكبير للجروب في القيام بالكثير من الأعمال الخيرية الفترة الأخيرة.