بعد مرض محمد فؤاد.. أخصائية تقدم عشبة سحرية لعلاج "القاتل الصامت"

تعرض الفنان محمد فؤاد، لوعكة صحية نقل على إثرها للمستشفى، وذلك بعد تعرضه لـ ارتفاع في ضغط الدم، حيث تم نقله للعناية المركزة، وشهدت الساعات الماضية تحسناً في حالته، وفي ذلك السياق نستعرض كل مايتعلق بـ"القاتل الصامت".

أخصائية تغذية: 7 فوائد للمرأة من عشبة الكركديه السحرية

ضغط الدم المرتفع

يعد ضغط الدم المرتفع، من أبرز المخاطر الصحية التي تواجه العديد من الأفراد، حيث يؤثر بشكل سلبي على صحة القلب والشرايين، وفي الكثير من الأحيان يتسبب ارتفاع ضغط الدم في النوبات القلبية المفاجئة.

سبب التسمية بالقاتل الصامت

وأكدت الكثير من الدراسات، أن الموت المفاجئ يحدث غالبا نتيجة ارتفاع كبير في ضغط الدم بشكل مفاجئ، وقد لا تظهر أعراض واضحة على الشخص، ولذلك أطلق الأطباء عليه اسم "القاتل الصامت".

أعراض ارتفاع ضغط الدم

- من أبرز اعراض ضغط الدم المرتفع حدوث مشاكل في الرؤية، والدوخة، الصداع أو ضيق في التنفس.

- ووفقاً لما جاء في موقع "express"، فإن تورم الكاحل يعد من أهم الإشارات التي تدل على الإصابة بـ"القاتل الصامت"، أو ما يعرف بارتفاع ضغط الدم، حيث ترتفع قوة الدم إلى جدران الأوعية الدموية، مما يزيد من عبء العمل على الأوعية الدموية والقلب، حيث تعمل بجدية أكبر وأقل كفاءة، وبمرور الوقت يحدث تلف في الأنسجة الدقيقة داخل الشرايين، مما يهدد الأعضاء الحيوية بداخل الجسم.

طرق السيطرة على ضغط الدم المرتفع وتجنب مضاعفاته:

- المداومة على زيادة النشاط وممارسة الرياضة باستمرار.

-تساعد ممارسة رياضة التأمل أواليوجا، على خفض الضغط المرتفع.

- ينبغي التخلص من الوزن الزائد، لما له من علاقة مباشرة بأمراض القلب والشرايين.

- لابد من التقليل من تناول السكر والكربوهيدرات المكررة.

- ينصح بالإكثار من تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية المزيد من البوتاسيوم.

- لابد من الإبتعاد عن التدخين، وعن تناول الوجبات السريعة.

- يساعد تناول بعض الأعشاب الطبية على السيطرة على ضغط الدم المرتفع، مثل الجنزبيل والكركديه.

- يعمل الحصول على قسط كافي من النوم يومياً، على تجنب المخاطر المحتملة لارتفاع ضغط الدم.

- ينصح بتناول الثوم أو مكملاته الثوم الموجودة فى الصيدلية، حيث تلعب دوراً فعالاً في خفض ضغط الدم المرتفع.

- لابد من الابتعاد نهائيا عن تناول الكحول أي مشروبات كحولية.

علاج ضغط الدم المرتفع

ومن جانبها، قالت الدكتورة شيماء جاد أخصائية التغذية العلاجية، أن تناول كوب واحد من الكركديه يومياً يعمل على التخلص من الكثير من الأمراض، نتيجة احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والأملاح والمركبات مثل "الكيرسيتين والأنثوسيانين"، بالإضافة إلى وجود نسبة عالية من الزيوت والأحماض العضوية النباتية، مثل حمض "الستريك والطرطريك"، وكل هذه المكونات تنعكس إيجابياً على صحة الجهاز المناعي.

في الصيف.. تخلص من ارتفاع ضغط الدم بـ 3 أعشاب

وأوضحت في تصريحات خاصة لـ"بلدنا اليوم"، أن الكركديه يساعد فى علاج الكثير من المشاكل الصحية، وأبرزها خفض نسبة الكوليسترول الضارة فى جسم الإنسان ،والحفاظ عليها بالمعدل الطبيعى، الذى ينعكس بدوره على حماية القلب والشرايين والأوعية الدموية من مشاكل التلف والإنسداد.

وأكدت، أن للكركدية دور فعال في علاج ارتفاع ضغط الدم، حيث يساعد تناوله بشكل يومي على خفض ضغط الدم، وذلك طبقاً للعديد من الأبحاث والدراسات العلمية التى أكدت فعاليته لمرضى الضغط المرتفع.