يغفل العديد من الأفراد عن الفوائد والاستخدامات المذهلة التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الماء المثلج، وبجانب التخلص من العطش، فيمكن الاعتماد على رجيم الثلج في التخلص من الوزن الزائد، حيث يساعد على الشعور بالشبع، والتقليل من استهلاك كميات الطعام، ووفقاً لما جاء في موقع "بولد سكاي" الهندي" فإن إستهلاك مكعبات الثلج بكميات كبيرة يساعد الفرد على فقدان الوزن بجانب اتباع نظام غذائي يعتمد على تناول وجبتين فقط في اليوم.
- يمكنك القيام بإضافة مكعبات الثلج في الشاي الأخضر أو الشاي المثلج ، حيث إن دمج الكافيين مع الجليد يمكن أن يعزز نظام إنقاص وزنك بشكل سريع.
- يعمل مضغ الثلج بعد تناول وجبات الطعام، على التخلص من بعض الوزن الزائد و يساعد على الحد من تناول الطعام أيضاً
- من أبرز الطرق التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد هي دمج مكعبات الثلج في نظامك الغذائي اليومي، من خلال إضافة مكعبات الثلج في كوب من الماء على مدير اليوم.
- ينصح بمضغ الثلج المجروش كلما شعرت بالجوع، حيث يساعد في السيطرة على الرغبة الشديدة لديك وليس له سعرات حرارية.
- تساعد لف مكعبات الثلج حول الخصر لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة، على حرق الدهون وتساعد في إنقاص الوزن بشكل سريع.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
