يؤدي الإكثار من تناول الوجبات السريعة واللحوم المصنعة، إلى تراكم السموم في جسم الإنسان، مما يؤثربشكل سلبي على جميع الأنشطة اليومية، حيث يشعر الفرد بالخمول والتعب العام وفقدان الطاقة والحيوية، ولهذا نستعرض أبرز المكونات الطبيعية التى تساعد على تطهير الجسم من السموم، وفقاً لما جاء في موقع"bitesforfoodies"، ومنها:
الليمون
يعمل الليمون على تطهير الجهاز الهضمي، والتخلص من سموم الجسم، ولذلك ينصح بإضافة الليمون إلى كوب ماء دافئ فور الاستيقاظ وتناولها قبل وجبة الإفطار على الريق.
الأفوكادو
يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، كما يتميز بالكثير من الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة التي تساعد في الحد من التهابات الجسم.
الخضروات ذات الأوراق الداكنة
تتضمن مايعرف ب "الكلورفيل" الذي يزيل سموم الجسم، بالإضافة إلى قدرته على جعل البشرة متوهجة ونضرة.
الزنجبيل
يلعب دورا كبيراً في تطهير الجسم، من خلال تحفيز الهضم والدورة الدموية وطرد السموم المتراكمة في القولون والكبد.
الكركم
يعمل على تحفيز تدفق الدم وإزالة السموم وتحفيف انتفاخ البطن، وذلك نتيجة إحتوائه على مادة الكركمين التي لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم وللفطريات والميكروبات.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
