كشف الدكتور أحمد عاصم الملا استشاري الحقن المجهري والمناظير النسائية، بأن النساء فى فترة الحمل يواجهن الكثير من المتاعب الصحية نتيجة التغيرات التي تحدث للجسم فى مستوى الهرمونات.
وأشار" الملا" فى تصريحات صحفية ، بأن العديد من السيدات الحوامل يصبن بالصداع وخاصة بالثلث الأول من الحمل، مصاحبا الإحساس بإرهاق وتعب، وعلى الجانب الآخر توجد بعض النصائح التى تساعد في التغلب على صداع فترة الحمل، أهمها التقليل من الأكلات السريعة قدر الإمكان، وشرب المياه والعصائر الطبيعية على مدار اليوم، كمايساعد تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الفواكه والخضروات والحليب والحبوب الكاملة والمكسرات، على التغلب على صداع الحمل.
ونصح ،بأهمية الابتعاد عن الكافيين وأن لا يتجاوز المعدل اليومي كوبا من القهوة على مدار اليوم، مع تجنب الإجهاد والضغوط.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
