الثانوية العامة "بعبع الأهالي"، وشبح يحدد مصير ومستقبل ابنائهم، مما يشعر الطالب خلال تلك الفترة باضرابات في الشهية نتيجة لتناولهم لوجبات غير صحية، ويشكون فيما بعد من عدم قدرتهم على التركيز والمذاكرة.
الأمر الذي يجعلهم حريصون على تناول الأطعمة والمشروبات التي تعمل على تحسين الذاكرة، خاصة في شهر رمضان.
وحرصًا منا نقدم أبرز الوجبات التي يفضل تجنبها أثناء فترة امتحانات الثانوية:
1-الابتعاد عن الكافيين القهوة والشاي، لأنهما يرفعان ضغط الدم ونبضات القلب.
2-الابتعاد عن تناول الشيكولاتة قبل السحور.
3-التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون والدسمة.
4-يفضل عدم تناول البرتقال واليوسفي وغيرهم من الفواكه الحامضة قبل النوم.
5-الابتعاد عن العصائر المشتقة من الحمضيات.
6-عدم الإكثار من تناول المشويات.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
