أبرزها استدعاء التجارب العاطفية.. 5 تغييرات تحدث للجسم أثناء النوم

يغفل الكثير من الأفراد عن التغييرات العديدة، التى تحدث للجسم أثناء فترة النوم، والتى تتضمن تنشيط خلايا الدماغ وحدوث اختلاف فى معدل ضغط الدم، وسريان الدورة الدموية، ولذلك نستعرض أبرز التغييرات، ونستعرض أبرز الأشياء التى تحدث للجسم أثناء النوم وفقا للموقع الطبى الأمريكى “HealthDayNews”، ومنها:

-يحدث إنخفاض لدرجة حرارة الجسم جنبًا إلى جنب مع مستويات هرمون الأدرينالين.

-فى فترة النوم تنمو خلايا الجلد اللازمة لإصلاح الأضرار الناجمة عن بعض عوامل مثل الأشعة فوق البنفسجية.

-عند النوم يحدث استرخاء لعضلات الحنجرة بحيث يضيق الحلق فى كل مرة نستنشق فيها الهواء.

-أيضا يحدث تدفق الدم أثناء النوم بشكل حاد فى المناطق المرتبطة بتجهيز الذكريات والتجارب العاطفية، وينخفض ضغط الدم فى المناطق التى تنطوى على التفكير المعقد واللغة.

-يعطى النوم فرصة للأنسجة على الإصلاح والترميم، بسبب إسترخاء جميع الأعضاء، كما يحدث تباطؤ للجهاز الهضمى عند النوم لهذا السبب، ولذلك ينصح بعدم تناول الطعام ليلاً.