تعتبر ثمرة التفاح من أكثر الفواكة التي يعشقها الكبار والصغار على حد سواء، كما أن هناك مقولة إنجليزية شهيرة تقول "An apple a day keeps the doctor away"، بمعني أنه في حالة تناول التفاح بصفة يوميا، يحمينا من الإصابة بالأمراض، نظرا لما تتمتع به هذه الثمرة من فوائد مهمة، لذا سنقدم لكم في السطور القادمة، الفوائد الصحية للتفاح.
- يقوي اللثة.
- يمنع رائحة الفم الكريهة.
- يحارب مرض السكري.
- يقضي على السموم داخل الجسم.
- يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم.
- يقي من الإصابة من مرض السرطان.
- يحسن عملية الهضم، لذا فهو مقاوم لمرض الإمساك.
- يساعد على فقدان الوزن، لاحتوائه على الألياف التي يحتاجها الجسم، والتي تمنح الشعور بالشبع.
- يقي من الإصابة بالربو، نظرا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل من الالتهاب وتقوي جهاز المناعة.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
