بدأ موسم الصيف، وبدأ معه ظهور الفواكه الصيفية اللذيذة والصحية، و من أشهر هذه الثمار والتي يعشقها الكثيرون، هو ثمرة البطيخ أو الحبحب كما يسميه البعض في البلدان العربية، كما يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، الذي يحتاجه الجميع في هذا الصيف الحار، لكي يقليل شعورهم بالعطش، وبجانب هذا يتمتع البطيخ بالعديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم.
لذا نستعرض لكم في السطور القادمة الفوائد الصحية التي يمنحها البطيخ لجسم الإنسان.
- مضر للبول، نظرا لاحتوائه على الأرجنتين، الذي يقضي على الأمونيا الضارة للجسم.
- يساعد على فقدان الوزن، لأنه غير غني بالسعرات الحرارية التي تساهم على زيادة الوزن.
- يعمل على تطهير الكلى من الحصى والترسبات، لأنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يخفض نسبة البولينا في الدم.
- يعالج مرض السكري، كونه يساهم في خفض نسبة السكر في الدم، ويعمل على إفراز الأنسولين الذي يحتاجه الجسم.
- يخفض ضغط الدم المرتفع، لأنه يحتوي على المنجنيز والبوتاسيم اللذان يعملان على خفض الدم ومنع تصلب الشرايين.
- يحارب علامات تقدم العمر والشيخوخة، لاحتوائه على العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعمل على الحفاظ على صحة البشرة وسلامتها.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
