انتبه.. الاستخدام المفرط للهواتف يصيب بالاكتئاب

كشفت دراسة بجامعة ليستر البريطانية أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يؤثر على الحالة المزاجية للفرد.

وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم الذكية لساعات طويلة كل يوم أكثر عرضة للاكتئاب والقلق والأرق وعدم التركيز.

وأضافت الدراسة أنه عند تحول استخدام الهاتف إلى إدمان، يصبح سلوك المستخدم مرهقاً، سيستمر الأشخاص الذين يصبحون مدمنين على هواتفهم الذكية في التحقق من ذلك وسيشعرون بالقلق عندما لا يكون ذلك ممكناً، ما قد يؤدي إلى الاكتئاب.

إذا كنت عرضة بالفعل لهذه المشكلات أو لديك اضطرابات نفسية، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للهاتف إلى حدوث أعراض، في مثل هذه الحالات لن يكون العلاج الدوائي وحده كافياً، لأن استخدام الهاتف يتعارض مع التدابير الأخرى المتخذة.