بعد اضطرابات الجو.. مشروبات للحماية من نزلات البرد

بداية من أمس الأربعاء، شهدت جميع المحافظات عاصفة ترابية شديدة وانخفاض في درجات الحرارة بمقدار 7 درجات، مما اضطر البعض لإرتداء الملابس الخفيفة،ولهذا حذر الأطباء مرضى حساسية الصدروالربو والأنف والعين من الخروج في هذا الجو والإلتزام بالبقاء في المنزل، ونقدم أبرز المشروبات الطبيعية التى تساعد فى الحماية من نزلات البرد فى تلك الأثناء ومنها:

مشروب القرفة والجنزبيل

يعد الجنزبيل من أبرز المشروبات المضادة للالتهابات، كما تحتوى القرفة على نسبة عالية من فيتامين سي الذى يعمل بدوره على تعزيز المناعة والحماية من نزلات البرد

طريقة التحضير:

فى وعاء على النار توضع ملعقة من القرفة مع الزنجبيل حتى الغليان، ويمكنك إضافة العسل أو السكر للتحلية.

مشروب النعناع والليمون:

يحتوي النعناع والليمون على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات البكتريا التى تعمل بدورها على تعزيز المناعة وعلاج الحساسية الصدرية.

طريقة التحضير:

فى كوب ماء ساخن توضع نصف ليمونة مع القشر للاستفادة من فوائد الليمون قدر الإمكان، ثم يوضع القليل من أوراق النعناع الطازج، وبعدها يوضع على الكوب غطاء حتى يتخمر الليمون والنعناع، ويتم تناوله دافئا.

مشروب العسل والليمون:

يساعد ذلك المشروب على التخلص من بكتريا الحلق، وعلاج الكحة والحساسية والتخفيف من أعراض البرد.

طريقة التحضير:

فى كوب من الماء المغلي توضع نصف ليمونة، مع عسل، ويتم خلطهم جيدا، ويشروب الخليط دافئا.