"جوزة الطيب" علاج طبيعى للأكتئاب والأرق

دائمًا ما يصاب الأشخاص بالأكتئاب والقلق والتوتر، فيلجأون إلى الأدوية المهدئة، للتخلص من الاكتئاب، وقد أثبتت الدراسات خطر هذه الأدوية على صحة الأنسان على المدى البعيد، لكن هناك أطباء ينصحون المرضى بتناول اطعمة معينة أو اعشاب تخلصهم من الأكتئاب منها جوز الطيب، وفقًا للموقع الطبي الأمْريكي "Tophomeremedies".

يعتبر جوز الطيب علاج طبيعي للإكتئاب والقلق حيث يحتوى على مركبات ميريستيسين وإليميسين التي تقدم فوائد مهدئة ومضادة للقلق، من خلال تفعيل الناقلات العصبية السيروتونين والدوبامين في الدماغ، ويعمل أيضًا على تعزز قوة الدماغ و يحسن الذاكرة عن طريق تحفيز الأعصاب في الدماغ، وعلاوة على ذلك، فإنه يمنع الإنزيم الذى الذى يساهم فى مرض الزهايمر.

جوز الطيب له القدرة على علاج الأرق حيث يحد من التوتر العصبي بفضل عنصر المغنيسيوم، فإذا كان لديك صعوبة في النوم في الليل، جوزة الطيب يمكن أن يساعدك على التمتع بالنوم السليم.