ترغب العديد من النساء في الحصول على جسد مثالي، ولكن فكرة اتباع حمية غذائية أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، تمنعهن من إنقاص وزنهن، لذا هناك بعض التغييرات التي يمكن ممارستها تدريجيًا وجعلها جزءًا من نظام حياتك، لذا نقدم لكي مشروب مفيد وصحي يساعدك على حرق الدهون وخسارة الوزن بسهولة في أسرع وقت:
المكونات:
كوب مياه فاترة.
2 – 3 معالق كبيرة جل الألوفيرا.
1 معلقة كبيرة عصير ليمون.
1 معلقة صغير جنزبيل بودر.
1 معلقة كبيرة عسل نحل.
طريقة التحضير:
ضعي جل الألوفيرا وعصير الليمون والجنزبيل مع إضافة العسل في كوب الماء الفاتر.
الاستخدام
تناولي المشروب كل صباح قبل الإفطار بمدة لا تقل عن نصف ساعة، مع الحرص على تناول أكلات صحية حد الإمكان وشرب كم كافٍ من المياه يوميًا للمساعد في عملية إنقاص الوزن.
فوائد المشروب
الصبار: يعرف بخصائصه الطبية التي تساعدك في إنقاص الوزن، فضلًا عن إنه يحتوي على قيمة غذائية عالية وعلى أكثر من 75 نوع من الفيتامينات والمعادن النشطة، كما إنه يعتبر مصدر غني بالأحماض الأمينية والدهنية ومضادات الأكسدة التي تزيد من معدل الحرق.
الليمون: يعتبر مصدر غني بفيتامين C، ويتكون من كميات عالية جدًا من مضادات الأكسدة التي تساعد على حرق الدهون في الجسم وفي نفس الوقت يجعلها كمصدر للطاقة في الجسم.
الجنزبيل يساعد أيضًا على زيادة عملية الحرق وفقدان الدهون ويساعد في عملية الهضم ويحافظ على صحة المعدة.
العسل: وهو التحلية المستخدمة للمشروب يعتبر أيضًا مكون يساعد على حرق الدهون ومصدر فوري للطاقة في الجسم.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
