يحرص العديد من العاملين على لحصول على إجازة من فترة لأخرى، للحصول على الراحة وإمكانية العودة للعمل بنشاط وبمستوى كفاءة أعلى، ومن الوارد أن يصاب البعض بالكسل وعدم الرغبة في العودة للعمل مرة أخرى، لذا ففي السطور التالية نقدم لكم عدد من النصائح التي تساعد على استعادة النشاط واستكمال العمل دون الشعور بالكسل والملل:
- يجب عليك استعادة تنظيم أوقات النوم والعودة للعمل والاستيقاظ مرة أخرى لممارسة فكثير منا يعتادوا النوم في وقت متأخر في أوقات الإجازة، فينبغي العودة إلى النوم مبكرا كي تستطيع الاستيقاظ مبكرًا.
-الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين، يمكنه أن يتسبب في الأرق والإجهاد أثناء الليل، لذا يفضل الابتعاد عن الإفراط في تناولها.
- وضع جدول لأداء تمارين رياضية يومية، فالرياضة تساعد على الحصول على جسم صحي، والتخلص من الكسل.
- ينبغي عليك التنظيم والاستعداد للعودة للعمل، من خلال وضع مجموعة من الأفكار الجديدة للعمل، فذلك يساعد على استعادة النشاط للعودة للعمل مرة أخرى.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
