مع زيادة برودة الجو وإنخفاض درجات الحرارة، يبحث العديد من الأشخاص عن تناول الأطعمة والمشروبات التى تمد الجسم بالطاقة وتمنحهم شعور بالدفء فى الليالى الباردة، ونقدم أبرز المشروبات والأطعمة الساخنة التى يمكن الإستعانة بها فى تلك الأيام ومنها:
-السحلب
يعد السحلب من المشروبات التى لها قيمة غذائية عالية، ويتم تقديمه بالعديد من الطرق مثل تزيينه بالمكسرات والقرفة والمستكة وغيرها.
-الزنجبيل
يساعد تناول مشروب الزنجبيل على الشعور بالدفء، وذلك لإحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التى تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتعزيز المناعة بشكل كبير.
-الشيكولاتة الساخنة "الهوت شوكليت"
عد من أبرز أنواع المشروبات المحببة للجميع، حيث يساعد على التدفئة ويعمل على تحسين الحالة النفسية والمزاجية للأفراد.
- الكشك
يحتوى الكشك على نسبة عالية من البروتينات الموجوده فى اللبن ، ويساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، بالإضافة إلى أنه سهل الهضم، ولهذا فهو يعد من أهم الأطعمة التى تمد الجسم بالدفء فى الشتاء.
- شوربة البصل
تساعد على تنيشط الدورة الدموية فى الجسم بأكمله، وتعمل على إمداد كما الجسم بالطاقة الحرارية اللازمة فى الليالى الباردة .
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
