بعد تحذيرات الأرصاد من طقس اليوم.. كيف تحمي نفسك من موجة الحر؟

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، اليوم السبت 17 مايو 2025، عن حالة الطقس المتوقعة، مشيرة إلى أن البلاد تشهد طقسًا شديد الحرارة نهارًا على معظم الأنحاء، معتدلًا في أول الليل، مائلًا للبرودة في آخره وفي الصباح الباكر.

وأوضحت الهيئة أن اليوم يمثل ذروة الموجة الحارة، حيث تتراوح درجات الحرارة في شمال البلاد، بما في ذلك القاهرة، بين 37 و40 درجة مئوية، بينما تسجل في جنوب البلاد ما بين 38 و45 درجة مئوية.

الأرصاد تحذر من رياح ترابية

وحذرت الأرصاد من نشاط الرياح اليوم السبت ،على بعض مناطق السواحل الشمالية وقد تكون مليئة بالرمال والأتربة على مناطق من القاهرة الكبرى ومدن القناة وشمال الصعيد وسيناء.

وأوضحت هيئة الأرصاد درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة، اليوم، على النحو التالي:

الطقس فى القاهرة

العظمى 40 درجة.

الصغرى 23 درجة.

الطقس فى الإسكندرية

العظمى 29 درجة.

الصغرى 21 درجة.

الطقس فى مطروح

العظمى 25 درجة.

الصغرى 19 درجة.

الطقس فى سوهاج

العظمى 46 درجة.

الصغرى 26 درجة.

الطقس فى قنا

العظمى 46 درجة.

الصغرى 27 درجة.

الطقس فى أسوان

العظمى 47 درجة.

الصغرى 28 درجة.

ويقدم موقع بلدنا اليوم عدد من النصائح للتعامل مع موجات الحرارة المرتفعة، من أبرزها:

شرب المياه

يعد شرب المياه و السوائل الباردة من أهم وسائل مواجهة الارتفاع درجات الحرارة من أجل الحفاظ على برودة جسمك وحصوله على الترطيب المناسب.

الفاكهة والخضر

تناول الفاكهة والخضر من الأساسيات في جميع الأوقات وخاصة في الأوقات الحارة فهي تحتوي على الكثير من المياه والفيتامينات والمعادن التي تساعد على الاحتفاظ برطوبة الجسم، والابتعاد عن الأطعمة الحارة والمملحة التي تسبب الجفاف.

إغلاق الستائر و تغطية النوافذ

تجنب النزول خلال أشد فترات اليوم حرارة ،وإغلاق الستائر و تغطية النوافذ لمنع وتقليل دخول أشعة الشمس في المنزل أثناء النهار.

الملابس القطنية

تجنب ارتداء الملابس الغامقة، حيث يفضل ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون مصنوعة من أقمشة طبيعية مثل القطن والكتان ،التي تعمل على تبريد الجسم بدلا من الملابس المصنوعة من ألياف صناعية .