أبرزها مكافحة الإكتئاب.. تعرف على فوائد القهوة العربية

جميع المجتمعات العربية تعشق القهوة العربية، ولكن يخشون من تأثيراتها السلبية على الجسم، وللحصول على فوائدها دون الإضرار بالصحة، أتخذها العديد موضوع للدرسات العلمية حتى توصلوا في نهاية الأمر لبعض النصائح التي يجب اتباعها عند تناولها.

القهوة العربية فعالة في مكافحة الاكتئاب

تعمل القهوة العربية على إنتاج هرمون الدوبامين والسيروتونين، مما يجعلها تساهم في تحسين الحالة المزاجية لشاربها ويتحول الأمر للشعور بالسعادة، ولكن مع الحرص بتناولها خالية من السكر لتستمتع بمزاقها الرائع.

القهوة العربية تقي من السكري

تبين من خلال العديد من الأبحاث العلمية أن الكافيين والمركّبات الموجودة في القهوة قد تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم، لذلك ينصح بتناولها باعتدال، وفي أوقات محددة.

القهوة العربية تنعش العقل

تعمل القهوة العربية على تعزيز القدرات الإدراكية وتقوية الذاكرة، مما يجعل فرصة الإصابة بالزهايمرأقل، وقد أظهرت دراسات علمية شتّى أنَّ شرب القهوة بطريقة منتظمة ومعتدلة يقي من مرض الزهايمر والباركنسون.

القهوة العربية تقي من سرطان الفم

تحتوي حبوب القهوة العربية على مضادات تقضي على بكتيريا الأسنان، الأمر الذي يقلل من المشاكل التي قد تصيب الفم، وأبرزها سرطان الفم.

موضوعات ذات صلة

ما هو أفضل وقت لشرب القهوة بعد الإفطار وتأثيرها على الدهون عند النساء؟

للنساء.. فوائد شرب القهوة يوميا