حالات يجب كسر الصيام فيها.. تعرف عليها

يجب على الصائمون من مرض السكري متابعة وقياس مستوى السكر في الدم في الفترة ما بين الساعة الثانية ظهرًا إلى الرابعة عصرًا، لمتابعة مدى تأثير الصيام على مستوياته بالجسم، ووفقا لما أشار إليه الأطباء.

وحذر البعض من صيام مرضى السكري في بعض الحالات؛ لافتين إلى أن في حالة زيادته عن 250 أو نقصانه عن 100، يجب على مريض السكري كسر الصيام على الفور، لتجنب الإصابة بالعديد من المضاعفات.

ووجه الأطباء نصائح لمرضى السكري الصائمين ومنها: شرب كميات وفيرة من المياه في الفترة ما بين الإفطار والسحور، لضبط مستوى السكر في الدم وللتخلص من لزوجة الدم، والمواظبة على تناول الأدوية في مواعيدها، لضبط مستوى السكر في الدم، والحرص على قياس مستويات السكر يوميًا أثناء الصيام.

متى يمنع مريض السكري من الصيام؟

يمنع منعاً باتاً من نواحي صحية صيام رمضان لمريض السكري في الحالات التالية:

مريض السكري من النوع الثاني بمراحله المتقدمة ، والناتج عنه وجود خلل واعتلال بالكلى خلل بالنظر وغيرها من المضاعفات.

مريض السكري المصاب بارتفاع مستمر في معدل السكر ويعاني من عدم القدرة على ضبطه، بحيث تتجاوز قراءته 300 ملغم.

مريض السكري من النوع الأول، اذا كان عدد الجرعات المتناولة من الدواء او الإنسولين عن 3-4 جرعات ، أو يستخدم مضخة الإنسولين.

الحامل او المرضعة المصابة بالسكري.

أي مريض سكري مصاب بمرض مزمن، مثل أمراض القلب الكلى السرطان قرحة المعده وغيرها.

الشخص الذي أصيب بغيبوبة كيتونية قبيل شهر رمضان بثلاثة أشهر تقريباً.

حدوث نوبة انخفاض كبيرة في السكر بالدم قبل شهر رمضان بفترة.

من عانى من انخفاض متكرر في مستوى السكر بالدم في الأشهر الثلاثة قبيل رمضان.

الأطفال المصابين بمرض السكري.

العمال المصابين بمرض السكري، والذي يتطلب عملهم مجهوداً عضلياً كبيراً.

وجبة الافطار والسكري

هذه مجموعة من النصائح التي يستطيع مريض السكري مراعاتها في وجبة الإفطار:

تناول وجبة الافطار فور الأذان.

قسم وجبة الافطار الى عدة وجبات صغيرة الحجم (كوب ماء +حبات التمر ، مقبلات، رئيسية).

ابدأ وجبة الفطور بكوب من الماء وثلاث حبات تمر صغيرة الحجم.

تجنب الأطعمة المالحة والمخللات.

تجنب الأغذية الدسمة والعالية بالدهون والمقالي.

اشرب كمية كافية من المياه .

ابتعد عن تناول المشروبات التي تحوي الكافيين كالمشروبات الغازية.

استبدل العصائر بحبة الفواكه الكاملة.

تناول الكربوهيدرات المعقدة بدلا من البسيطة كالخبز الاسمر بدل الابيض.

وجبة السحور والسكري

هذه مجموعة من النصائح التي يستطيع مريض السكري مراعاتها في وجبة السحور:

تأخير فترة السحور قدر الامكان (وقت قريب من الامساك).

وجبة سحور شاملة لكافة العناصر والمجموعات الغذائية .

حساب الكميات والحصص الغذائية تبعاً لحالة المريض.

التركيز على الكربوهيدرات المعقدة (مثل الحبوب الكاملة) .

التركيز على البقوليات كالحمص والفول حيث انها عالية بالبروتين والالياف.

تناول الفواكه بالحبة الكاملة والامتناع عن عصائرها.

تناول الدهون المفيدة كزيت الزيتون والامتناع عن الدهون المضرة كالمقالي.

تناول مصادر البروتين الجيدة والمتنوعة وقليلة الدهون مثل الجبن قليل الدسم وبكميات سليمة ، حيث ان البروتين يزيد فترة الاحساس بالشبع خلال النهار.

تجنب المشروبات المدرة للبول والتي تحوي الكافيين.

تجنب الاطعمة المالحة والمخللات.

شرب كميات كافية من الماء.

لمرضى السكر.. نصائح للحماية من الإصابة بفيروس "كورونا"

طرق علاج انتفاخ البطن في شهر رمضان