8 أمراض وراء رائحة الفم الكريهة.. والنعناع والريحان أبرز العلاجات المنزلية

تعد رائحة الفم الكريهة من أبرز المشاكل الصحية المزعجة للكثيرين، والتي تتمثل أبرز أسبابها في وجود تجاويف بين الأسنان وأمراض اللثة وسوء النظافة.

ووفقاً لما جاء في موقع "Everyday Health" الصحي، توجد بعض المشاكل الصحية التي تتسبب في رائحة الفم الكريهة ومنها مرض السكري، سوء التغذية، وجفاف الفم، والالتهابات مثل التهاب الحلق أو التهاب الجيوب الأنفية، أو الاضطرابات المعوية، مثل حرقة المعدة والقرحة.

كما توجد بعض الأطعمة والمشروبات التي تقف وراء رائحة الفم الكريهة مثل الثوم والبصل أو التدخين، وعلى الجانب الآخر توجد بعض الوصفات والمواد الطبيعية التي تساعد في التخلص أو التخفيف من الرائحة الكريهة للفم.

وصفات منزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة

- يساعد مضغ بعض حبات القرنفل، أو بذور الشمر، أو اليانسون، على قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

-ينصح بخلط كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وقطرات من الزيت العطري للنعناع المضاد للميكروبات.

- عليك الحرص على إزالة أطقم الأسنان ليلاً إذا كنت ترتديها، ونظفها للتخلص من تراكم البكتيريا الناتجة عن الطعام والشراب.

- يمكنك مضغ قطعة من الليمون أو قشر البرتقال للحصول على رائحة منعشة، حيث سيحفز حمض الليمون الغدد اللعابية ويكافح رائحة الفم الكريهة.

- تناول الكثير من الماء وقم بمضمضة الماء البارد في الفم، في الصباح.

- مضغ غصن طازج من البقدونس أو الريحان أو النعناع أو الكزبرة، لمحاربة الروائح.

- استخدم فرشاة وخيط الأسنان بعد كل وجبة، ويفضل مرتين في اليوم.

- استبدل فرشاة الأسنان كل شهرين إلى ثلاثة أشهر.

- احرص على زيارة عيادات الأسنان بشكل منتظم.

- نظف طرف اللسان بشاش عن طريق سحبه للأمام وتنظيف الجزء الخلفي منه.