3 خطوات تحميك من الإصابة بـ التهاب المسالك البولية

تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المسالك البولية أكثر من الرجال، ويمكن أن تكون جزء من الجهاز البولي، أو الكلى أو الحالب أو المثانة أو مجرى البول.

ووفقا لمعلومات صحيفة "مايو كلينك" الطبي، يمكنك اتخاذ هذه الخطوات لتقليل خطر الإصابات بالتهاب المسالك البولية وتتضمن:

1- شرب الماء:

شرب الماء يساعد على تخفيف البول، ويضمن لك التبول بشكل متكرر، مما يسمح بإزالة البكتيريا من المسالك البولية قبل بدء العدوى.

2- شرب عصير التوت البري:

أكدت بعض الدراسات، أن شرب عصير التوت البري يمنع عدوى المسالك البولية.

5- تجنب المنتجات الأنثوية:

الحد من استخدام بخاخ مزيل العرق أو غيرها من المنتجات الأنثوية ومساحيق التجميل وكريمات التفتيح .