يحتوي العسل الأسود ، على العديد من الفوائد الصحية المذهلة التي يغفل عنها الكثير من الأشخاص، ووفقاً لما جاء في موقع "برايت سايد"، يساعد تناول ملعقة من العسل الأسود قبل النوم على علاج الكثير من الأمراض.
- يساعد على محاربة التعب فهو مصدر جيد لمختلف المعادن والفيتامينات مثل فيتامين ب 6 و ب 12 وحمض البانتوثنيك، حيث أن نقص هذه الفيتامينات يسبب الصداع والربو والتعب والإجهاد.
- يقوم بدور فعال في محاربة السكر فهو مزيج فريد من الفركتوز والجلوكوز، كما يحتوي على مستوى عالٍ من مركبات الفلافانويد ومضادات الأكسدة، مما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ويحافظ على صحة البنية الخلوية والجهاز المناعي بالجسم.
-أكدت الدراسات أن ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم تساعد الشخص على النوم بشكل أفضل وتقليل الأرق بنسبة أكبر.
يؤدي إلى محاربة الكوليسترول فهو يوازن بين مستويات الكوليسترول في الجسم والحد من الكوليسترول السيئ بشكل وزيادة الكوليسترول الجيد.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
