يعاني الكثير من الأفراد من الفزع والخوف والتوتر الشديد من الأماكن المرتفعة، وهي ما يطلق عليها بفوبيا الأماكن المرتفعة، التي تتسبب في شعور الفرد بالخوف أثناء تواجده في الأماكن العالية.
ووفقاً لما جاء موقع "healthline" فتتمثل علامات الإصابة بفوبيا الأماكن المرتفعة:
- الخوف والتوتر الشديد.
- الشعور بعدم التوازن.
- يصاب البعض بالبكاء الشديد.
- تعرق شديد فى الجسم.
- تسارع دقات القلب.
- الصراخ الشديد.
- عدم القدرة على التركيز أو التفكير.
ويمكن علاج فوبيا المرتفعات من خلال بعض الخطوات وهي:
- العلاج السلوكي يتمثل في التأهيل النفسي والتدريب على التواجد في الأماكن المرتفعة للتخلص من الرهبة والتوتر الشديد.
يمكن تناول بعض الأدوية المهدئة والتي تحد من التوتر والألم.
- يساعد العلاج بممارسة التمارين الرياضية على الاسترخاء والهدوء وتجنب المشاكل النفسية.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
