الابتسامة هي سر الجاذبية، لتحصلي على ابتسامة براقة ناصعة البياض، لابد من الاهتمام بتبييض الأسنان واستعادة رونق الابتسامة وجمالها، إليكِ خطوات مذهلة ووصفات فعالة يجب اتبعيها.
فلا يكفي العناية بالأسنان من خلال الفرشاة والمعجون، بل هناك بعض الأمور التي لابد من فعلها لنتائج مضمونة:
- الابتعاد عن التدخين
- الابتعاد عن الحلويات المشبعة بالسكر والعصائر المحلاة
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم لحماية أسنانك
- الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الطعام وتنظيف الأسنان
- تبييض الأسنان مرتين سنويًا في عيادة طبيب الأسنان أو في المنزل
- تغطية فرشاة الأسنان وتخزينها في مكان نظيف، للبعد عن مصادر البكتيريا
- تغيير فرشاة الأسنان كل ستة اشهر على الأقل
- استخدام خيوط الأسنان للتنظيف العميق
- زيارة طبيب الأسنان بين حين وآخر للتاكد من سلامتها
بعض الوصفات لتبيض الأسنان كاللؤلؤ :
المكونات: ملح، فرشاة أسنان، ميرامية ناعمة
الطريقة:
يوضع القليل من الميرامية والملح على فرشاة الأسنان، ومن ثم تفرك الأسنان جيدا لمدة 3 دقائق، ومن ثم يتم التمضمض بالماء جيدا، وسوف تصبح الأسنان براقه خلال يومين.
الوصفة الثانية :
ضعي عصير الليمون وأضفي إليه قليلا من الملح وقومي بالمضمضة المتكررة بهذا المحلول وتركه فترة على الاسنان مما يساعد في تبيض الاسنان .
الوصفة الثالثة :
أفركي أسنانكِ بالفراولة يومياً لمدة أسبوعين وأكثري من شرب عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان ويعمل على ازالة جميع البقع
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
