بعد إعلان وزارة الشباب والرياضة، عن استعدادها لإطلاق مبادرة قومية جديدة تحت شعار "دراجة لكل مواطن"، نستعرض أبرز الفوائد الصحية والنفسية التي تعود على الإنسان من ركوب الدراجات، وذلك وفقاً لما جاء في موقع " billbonebikelaw "، وهى:
- يعمل ركوب الدراجات على تعزيز الصحة النفسية، والتغلب على القلق والتوتر الذي يشعر به غالبية الأشخاص.
- من أبرز فوائد ركوب الدراجات، هي المساعدة على النوم بطريقة أفضل، حيث تؤدي إلى تقليل مستويات الكورتيزول في الجسم وهو الهرمون المسوؤل عن الإجهاد المسبب للأرق.
- يساعد ركوب الدراجات على تحسين وتنشيط الذاكرة لدى الإنسان، حيث يؤدي مشاهدة المناظر الطبيعية أثناء السير إلى الشعور بالراحة والسعادة وزيادة القدرة على الإبداع في مجال العمل.
- يمكن الإعتماد على ركوب الدراجات كحل سريع وآمن للتخلص من زيادة وزن الجسم، حيث يساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل ملحوظ.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
