تداول العديد من رواد مواقع التواصل الإجتماعي "فيسبوك"، بعض المنشورات التي تعبر عن الشعور بملل من إجازة العيد، مما اضطر البعض للنوم لساعات طويلة أو تصفح مواقع التواصل الإجتماعي، مما يزيد من الشعور بالملل بشكل أكبر، وفي ذلك السياق نستعرض بعض النصائح التي تساعد في التخلص من ملل الإجازة وفقاً لما جاء في موقع " wikihow"، ومنها:
1- تساعد قراءة بعض الروايات المختلفة، سواء كوميدية أو رومانسية أو الخيال العلمي، على تعايش الفرد لوقت قليل مع ذلك العالم، مما يؤدي للتخلص من الشعور بالملل.
2- ينصح بممارسة الهواية المفضلة للأفراد مثل الرسم أو العزف على الموسيقى أو كتابة بعض القصص القصيرة وغيرها من الهوايات التى تجعل الشخص يشعر بإنجاز الوقت فى شئ مفيد لديه.
3- يعمل التواصل مع الأصدقاء أو أفراد العائلة في المناسبة، على زيادة الترابط العائلي والشعور بالسعادة.
4- تلعب ممارسة الرياضة دوراً فعالاً في منح الفرد إحساساً بالحيوية والنشاط، وخاصة ممارسة تمارين التأمل التي تساعد فى الشعور بالإسترخاء .
5- ينصح بإغتنام الأفراد لفرصة الإجازات للتنزه بالحدائق العامة أو النوادى الرياضية، مع الأصدقاء وقضاء وقت ممتع، لتحسين الحالة النفسية وكسر الروتين اليومي.
تابعوا أخبار بلدنا اليوم على Google News
